セルライト除去
セルライトの原因とセルライト対策
セルライトの原因は様々ですが、セルライト除去の為にはセルライトの原因を知りましょう。
セルライトの原因
セルライト除去の為にはセルライトの原因を知りましょう。１つ目は運動不足・食生活がセルライトの原因とされています。デスクワーク等で筋肉や体を動かさず、高カロリーな食事を摂っていると脂肪が付きやすくなり、セルライト除去の必要性が高まってきます。その他セルライトの原因として、妊娠・出産によるホルモンバランスの変化、血行不良や冷え性で脂肪の燃焼効率が悪くなってセルライトを増大させ、悪化させることも要因のひとつとなります。セルライトの有る部位はお尻や太ももが圧倒的に多いのは血行不良や冷えの起きやすい部位だからです。むくみもセルライトと関係が大きいです。むくみは皮下に余分な水分が溜まった状態です。むくみからリンパの流れや血液の流れのバランスが崩れてセルライトが出来てしまいます。デスクワーク等で運動不足が続くと、むくみからセルライトができるといった症状が見られます。加齢によって基礎代謝が低下し筋力が衰えることによってセルライトが出来易くなる事も有ります。普段から運動不足を解消し、ダイエットに気を使う、余計な脂肪をつけない、冷えやむくみに気を付ける事がセルライト対策になります。
セルライト対策
セルライトの原因は様々ですが、エステに行ってセルライト除去せずに、自宅で簡単に出来るセルライトの対策を考えて見ましょう。座りっぱなしや立ちっぱなしは足のむくみを引き起こし、セルライトを増大させる原因となるので気を付けましょう。セルライト除去にはストレッチや屈伸運動をまめに行うと良いでしょう。セルライト除去の為のマッサージは、リンパ液の流れに沿って足をマッサージ（リンパ液は体の表面近くを流れているので力を入れる必要は有りません）するのがお勧めです。セルライト除去の目的でマッサージするならセルライトケアーの専用クリームを使うとより一層効果を増します。【ガイア・アミノクリーム】はセルライト対策のアミノクリームで、脂肪細胞の縮小を促す成分が数種類含まれてます。ティーリーブ・ガラナ・センテラアシアティカの３種類のハーブ成分で、下半身の脂肪・太ももや二の腕のセルライト対策に人気が有るクリームです。ガラナやハーブのティーリーブに含まれるカフェインは、脂肪の細胞内部でトリグリセライドと言う脂肪分子を脂肪酸に分解して、血液中に余計な脂肪酸を排出する役目を持っていますのでセルライト対策に効果的です。セルライトよる血行不良になった皮膚に、センテラアシアティカのハーブ成分は効果的ですが、主として血液の循環を促進し太ももや下腹部の血行に働きかけ脂肪酸の排出をします。【ガイア・アミノクリーム】は北欧で考案されて、セルライト除去クリームとして世界２０ヶ国で販売されています。【ガイア・アミノクリーム】は実験レポート（スウェーデン）で１日２回、３ヶ月の使用でお尻や太もものセルライト除去に効果が有ると報告されています。セルライト除去に有効とされる【ガイア・アミノクリーム】は楽天市場にて１２０ml-１万２千円で販売されています。
セルライト解消
セルライトの解消やセルライト除去には、血行不良や冷え性の症状をなるべく普段の生活の中で取り除いておかなければなりません。セルライトを発生させない為にも、すでに出来てしまったセルライトを固くしない為にもセルライトケアーはとても大事です。セルライトの解消や除去にはサプリメントも効果的です。明日葉（アシタバ）はセルライトの大敵とされるむくみに良いとされています。明日葉（アシタバ）に含まれるカリウムやカルコンは血液の流れをサラサラにして体内の水分の代謝を活性化してくれ、女性が多く抱えるむくみや冷え性が改善される事からセルライト解消に有効とされています。セルライトを予防するにはゆっくりと下半身を温める半身浴も良いです。下半身を半身浴で温める時にレモンのアロマオイルを入れると血流も良くなりセルライト対策になります。セルライトの予防・対策には下半身を冷やさないことが大事なのでチタンなどが配合されたスパッツを着用して、普段の日常生活を送るとセルライト・むくみの解消やダイエット効果が期待されます。さらに、スパッツを着用して運動すればシェイプアップも期待できます。