美肌、白い肌にチャレンジ。

白い肌と紫外線

美肌、白い肌に紫外線は大敵です。紫外線は昔は身体を丈夫にするといわれ、日光浴が推奨されていました。しかし今では紫外線は肌の老化を早めたり皮膚がんの原因になるなどの悪影響も多いものです。紫外線の影響と対策について正しくつかんでおきましょう。暖かくなってくると薄着で過ごせるようになってきます。気になるのが紫外線です。紫外線は肌に良くないとは知っていても、放っておけば元に戻る、または肌が黒いほうがいいから対策はいらない、という方も多いのではないでしょうか。紫外線は肌を黒くするだけではありません。
ダメージを蓄積することで、皮膚の老化や皮膚がん、白内障などの病気につながります。紫外線を防ぐことは、健康の面からもとても大切なことなのです。色が黒いほうが健康的に見られるということで、日焼けを日常的におこなっている人もいますが、後々のことを考えると非常に危険な行為となる可能性がありますので、注意が必要です。太陽の下で遊んだり、働いたりすることは気持ちのいいものです。しかしそれで病気になってしまってはどうしようもありません。

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紫外線とファッション

紫外線は一日中室内にいたとしても油断は出来ません冬でも同様です。日焼けをするのは灼熱の太陽の下とは限らないからです。紫外線は、雲やガラス窓を通過し、室内に降り注いでいます。また曇りの日も晴れの日の50％から80％、雨の日でも20％から30％の紫外線量があると言われています。紫外線を浴び続けることは若い人だからといっていいことはありません。若い人の方が、皮膚に回復力があるのは事実です。しかし、紫外線のダメージは蓄積して、将来の肌に影響を及ぼします。
あとで後悔しないために、紫外線を防ぎながらファッションを楽しみましょう。小麦色の肌にあこがれることもあると思いますが、何ごともやりすぎはいけません。紫外線は「しわ」や「たるみ」にも影響を与えますので予防対策を考えましょう。しわやたるみは、加齢による皮膚や筋肉、脂肪の変化だけではなく、紫外線の影響が大きくかかわっています。肌年齢を若く保つためには、紫外線カットは欠かせない作業です。紫外線の危険性を認識した上で、きちんとした対策をとりましょう。

紫外線の正体、予防方法

紫外線は目にも悪影響を及ぼします。肌はしっかりと日焼け対策をしていても、目は無防備となります。目も紫外線を長く浴びると乾燥して「疲れ目」の症状が出るほか、白内障のリスクを高めます。日差しの強い場所では、UV カットサングラスなどを利用すると効果的です。紫外線の2 種類の作用である、UV-A（長波長）とUV-B（中波長）について簡単に説明をしておきます。私たちが浴びている紫外線には、作用の違う2 種類があり、このうちUV-Aは雲やガラスを通過して地表に届くため、室内にいるときやドライブ中でも浴びていることになります。
紫外線のうちUV-Aは真皮層に作用して、肌の奥に蓄積して、しわやたるみを引き起こします。UV-Bは皮膚の表面に作用し、ほてる、赤く腫れるなどの症状を引き起こし、しみを作ります。皮膚がんの原因にもなります。紫外線には見えない影響があるからです。紫外線の影響と一口でいっても症状はさまざまです。水着のあとのように目に見えるものもあれば、気づかないうちに蓄積され何年も経ってから現れる症状もあります。そうした影響について知っておくことが、紫外線対策の第一歩です。